Delcourt

  • Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour.
    Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année.
    Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous !
    De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie.
    Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !

  • Vous souhaitez en connaître plus sur le yoga avant de vous inscrire à une séance, ou vous voulez simplement vous détendre sans être tributaire des horaires d'un cours ? Clara est passée par là et partage avec nous son expérience pour tout savoir sur le yoga : origines, différentes pratiques, préparation idéale, nombreuses postures expliquées, ou encore bons conseils à avoir en tête.
    « Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver.
    S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !

    Découvrez comment :
    - Apprendre les bases ;
    - Respirer correctement ;
    - Préparer son corps à l'effort ;
    - Trouver de l'inspiration ;
    - Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert) ;
    - Bénéficier de tous les bienfaits du yoga.

  • Baptiste a toujours adoré la viande. Même aujourd'hui, après avoir changé d'alimentation, il ne peut s'empêcher d'avoir la nostalgie d'un bon steak. Alors pourquoi a-t-il décidé de ne plus avaler un seul bout de viande ? Il partage avec nous un peu d'histoire, des conseils pour s'assumer, être végétarien au quotidien et quelques recettes. Si ça se trouve, à la fin, vous aurez envie d'adopter une vache.

  • Véritable création de Zelba, ce guide sur la grossesse utilise un ton actuel, drôle et hors des clichés, agrémenté d'une documentation riche de conseils pratiques. Une façon d'appréhender cette période dans la bonne humeur, étape par étape, du test de grossesse à l'annonce, en passant par la garde-robe et la préparation à l'accouchement. Un récit joyeux aux personnages attachants.

  • Ce guide, véritable savoir-vivre de la drague pour hommes et femmes, hétéros et homos, conseille avec humour les moins doués d'entre nous pour les aider sur le chemin de la réussite amoureuse. Comment draguer et où, les attitudes à adopter, les comportements à éviter, pour échapper à la lose ! Assumer, rester digne, séduisant/te et drôle en toutes circonstances, surtout les pires !

  • Le bonheur qu'est-ce que c'est ? À quoi tient-il ? Comment le trouve-t-on ? Et si, le bonheur était, plutôt qu'un état fantasmagorique et définitif, des dizaines de petites pousses à cultiver chaque jour ?
    S'alléger, mieux se nourrir, s'exprimer, se connaître, s'accepter, se lâcher, se faire du bien, oser : vous trouverez dans ce livre plein d'idées et d'exercices pratiques pour faire évoluer votre joie de vivre et améliorer votre vie sans vous la compliquer. Et si en route, il vous arrive une tuile, souvenez-vous : faire un pas en avant puis deux en arrière, ça n'est pas un échec mais un cha-cha-cha.

  • Mademoiselle Caroline propose différentes options du mariage idéal, selon elle. Les choses à faire et à ne « surtout pas » faire avec beaucoup d'espièglerie et de vrais conseils d'amie. Les moments de honte auxquels il faut s'attendre « grâce » à la famille ou aux amis indélicats ou bourrés. Docteur Caroline Love est en action. Laissez vous faire. Tout va bien se passer ! Yes, you can !

  • Devenir zen pour les Nuls en BD est un guide pratique, illustré et plein d'humour qui accompagnera toutes les personnes souhaitant se relaxer dans leur quête de la paix au quotidien. Le livre aborde tous les thèmes de la relaxation et de la méditation : les fondements des différentes méthodes, les origines du stress et les nombreuses façons de s'en débarrasser, ainsi des exercices pour diagnostiquer ses problèmes dans la vie de tous les jours et - enfin - vivre zen.
    Utile, drôle et visuel, cette BD, imaginée et réalisée par Leslie Plée, sera le cadeau idéal à offrir à toutes les personnes souhaitant retrouver leur paix intérieure !

  • Tout sur la drague, de l'Antiquité à la version 2.0, en passant par des tutos gays et lesbiens. Des conseils à suivre les yeux fermés. Vive la drague pour tous !
    Ce guide, véritable savoir-vivre de la drague pour tous, conseille avec humour les moins doués d'entre nous pour les aider sur le chemin de la réussite amoureuse. Comment draguer et où, les attitudes à adopter, les comportements à éviter, pour échapper à la lose en toutes circonstances, surtout les pires !

  • La grossesse de A à Z vécue par un couple de trentenaires, soutenu par une famille loufoque et des amis prévenants. Un guide moderne avec de la BD et des textes illustrés.
    Ce guide sur la grossesse utilise un ton actuel, drôle et hors des clichés, agrémenté d'une documentation riche de conseils pratiques. Une façon d'appréhender cette période dans la bonne humeur, étape par étape. Un récit joyeux aux personnages attachants.

  • Leslie Plée nous montre comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion et devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété grâce à différentes techniques hilarantes.
    Leslie a testé des pratiques bien réelles : de la respiration à la méditation ou au sport en passant par le bain moussant, elle s'attèle à raconter sa propre expérience avec beaucoup d'autodérision tout en donnant de vrais conseils pratiques. Son échelle du stress est à mourir de rire. Un petit bijou de zen attitude !

  • Une vision moderne et astucieuse de la demande en mariage à l'organisation pour en faire un événement exceptionnel sans trop se prendre la tête.
    Les choses à faire et à ne « surtout pas » faire, selon Mademoiselle Caroline, proposées avec beaucoup d'espièglerie, et de vrais conseils d'amie. Les moments de honte auxquels il faut s'attendre « grâce » à la famille ou aux amis indélicats ou bourrés. Laissez-vous faire. Tout va bien se passer ! Yes, you can !

  • C'est quoi devenir papa aujourd'hui ? C'est un grand shoot d'adrénaline. Une angoisse palpable, mais en même temps une excitation folle. Devenir papa, c'est comme sauter en parachute mais sans le parachute...
    Être papa ne va pas de soi. Que va devenir le couple ? L'argent commun ? Les week-ends, les soirées foot avec les potes ? Tout ça, le futur papa ne veut pas s'en priver. Cet album va d'abord lui permettre de se faire à l'idée. Il a 9 mois pour s'y préparer. Les futurs papas veulent assumer ce rôle à 100 %. Ils vont même vouloir être en concurrence avec la maman pour être le meilleur papa du monde.

  • Perfecto en cuir et smartphones dernier cris, de nos jours devenir grands-parents ne veut pas dire être « vieux » ou reprendre « perpèt' ». Ce livre vous montrera à quel point avoir des petits enfants peut enrichir votre vie !

    Comment réagir à l'annonce de la grossesse de votre fille ? À quel moment arrive la maternité ? Comment réussir à être présent sans être trop envahissant ? Cette nouvelle collaboration entre First et Delcourt dépoussière l'image des grands-parents au XXIe siècle et met en avant la modernité et le dynamisme des relations qu'ils développent avec leurs petits-enfants à travers dix chapitres documentés et illustrés avec humour.

  • S'alléger, mieux se nourrir, s'exprimer, se connaître, s'accepter, se lâcher, se faire du bien, oser : vous trouverez dans ce livre plein d'idées et d'exercices pratiques pour nourrir votre joie de vivre et améliorer votre vie sans vous la compliquer. Et si en route, il vous arrive une tuile, souvenezvous : faire un pas en avant puis deux en arrière, ça n'est pas un échec mais un cha-cha-cha.

  • C'est quoi devenir papa aujourd'hui ? C'est un grand shoot d'adrénaline, une angoisse palpable, et en même temps, une excitation folle. Devenir papa, c'est comme sauter en parachute, mais sans le parachute...

    Être papa ne va pas de soi. Que va devenir le couple ? Quid des nuits sans sommeil ? Les week-ends en amoureux et les soirées foot avec les potes ? Cet album vous préparera aux différentes étapes de la paternité, de l'annonce aux premières années de l'enfant en passant par tout ce qu'il vous faudra savoir et faire pendant la grossesse, grâce à de nombreux conseils pratiques pour être le meilleur papa du monde !

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