Ma cigarette, pourquoi je t'aime... comment je te quitte

, (Illustrations)

À propos

Ma cigarette, je t'aime (oui mais pourquoi ?), je te quitte (oui mais comment ?)Ce livre vous transmet les clarifications indispensables et vous guide, pas à pas, le plus confortablement possible. L'objectif est de tenter l'expérience ! Vous trouverez dans ces pages une approche originale de l'arrêt du tabac, en trois dimensions :1. Comprendre les ressorts de son addiction- Pourquoi est-on ancré à ce point dans le tabac, et ce malgré soi ?- Quelles sont les vraies réponses aux idées reçues ?2. Comment avancer à son propre rythme - Soutenu par une thérapeutique adaptée et des stratégies simples et efficaces - Rassuré par une logique progressive et douce de réduction3. S'appuyer sur le vécu d'une centaine de fumeurs devenus ex-fumeurs- Commentant eux-mêmes chaque étape de leur parcours inédit- Tous surpris de la facilité avec laquelle ils ont pu se libérer !
Ce livre, agrémenté de dessins humoristiques qui favorisent l'attrait et l'adhésion, est la somme de l'expérience professionnelle de l'auteur médecin addictologue, et des capacités de chacun à mobiliser ses ressources. Il est porteur d'espoir pour tous ceux qui hésitent encore, en encourageant à se lancer : oui arrêter de fumer, c'est possible ! Tranquillement... et sans souffrir.



Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie branches et domaines autre

  • EAN

    9782807345140

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Poids

    3 661 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

empty