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Mettez des étincelles dans votre job !
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Mettez des étincelles dans votre job !

À propos

Prendre soin de soi au travail est essentiel, pour (re)mettre des étincelles dans votre job ! Comment ? En apprenant à se connaître, accueillir ses émotions, reprendre son souffle, se concentrer, s'affirmer...Le stress ou l'anxiété au sein de la sphère professionnelle nécessitent une mobilisation de votre part. En particulier si vous vous sentez fatigué(e), ressentez des inconforts corporels ou si vos humeurs et vos émotions vous mènent la vie dure. Cet ouvrage décrit le stress professionnel et vous accompagne à améliorer votre quotidien, notamment à l'aide de techniques de sophrologie.Au fil des pages, vous découvrirez :un discours franc ;des questionnaires et des exercices ludiques ;des exemples de la vie réelle ;de nombreuses pratiques de 3 à 15 minutes ;+ 10 pratiques audio enregistrées par l'autrice.Posez un nouveau regard sur votre équilibre professionnel en prenant pleinement part au changement. À transmettre sans modération à vos collègues, vos équipes, vos managers et vos RH !

Rayons : Entreprise, économie & droit > Entreprise, gestion et management > Fonctionnement / Organisation > Ressources humaines

  • EAN

    9782807325227

  • Disponibilité

    Disponible

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Véronique Souchon

Véronique Souchon est sophrologue certifiée RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) reconnue par l'État. Issue du monde de l'entreprise, elle s'est naturellement spécialisée dans le stress chronique auprès des entrepreneurs et des salariés. Elle accompagne également les femmes dans les grandes étapes de leur vie : grossesses, accouchement, changement de poste, affirmation de soi. Elle pratique au sein de son cabinet, à Boulogne Billancourt.

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